頭のおしゃべり、思考、雑念、分析、判断、解釈、そのような至福から遠ざかるモノを静めるために、瞑想は必要なときがある。
でも、［中心］としっかり連結し、一体化してしまった人にとっては、それ自体が最高の瞑想だから、他の技法は一切いらなくなる。

どんな技法も、どんな瞑想も、どんなヒーリングも、実に沢山実践してきたけれど、［そういうものが不要］だと気付くためだった。（ちょうどブッダも同じだったと聞きました。）
ただ、中心とつながるだけ。本当にそれだけ。至福のいのちが中心からあふれる。そこと一体化して、いのちに自分を運んでもらうだけでいいなんて、スゴく楽ちん！全ての道はローマに通ずると言われたように、全ての技法が、［中心］に通ず！

明日から箱根・・・。（３日ほど留守に致します。）
「はこね」の語源は、「育む（はぐくむ）根」ということらしいのです。
根を張る。「中心」にしっかりと根を張って連結する。そこから自動的に全てが始まっていく。