今回の内容は、ここしばらくのブログの総まとめでもあり、結論でもありますので、頭ではなく全身の細胞でお読み下さると嬉しいです。
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辛さ・苦しさは、本来の宇宙には存在していないし、本来の（根源の）【本質的な私たちの性質】でもない。
まずはそれを思い起こして下さい。
生きる喜びと好奇心と満足、そういうエネルギーが「いのち」の本質です。
「もっと全員で素晴らしくイヤサカに生きよう！」これが原点です。

だとしたら、辛さ・苦しさはどうやって生まれるのか？
それは・・・【自分を責める心】から生み出される。自分をとがめて罰する心から生まれる。
それは「いのち」への否定です。

私たちは、時として、自分の具体的体験・経験・できごとに対してはもちろんのこと、それによって湧いてくる感情反応に対しても無意識に【責めて罰する】ことがあります。
「これではダメだ！」と。
そういう【無意識に責める心】やとがめる思いが、自分自身の生きるパワーをダウンさせ、次元を下げ、結果として自分の中に辛さ・苦しさを生み出します。
ですから、何かの出来事があなたを苦しくさせているのでもないし、外的条件があなたを辛くさせているわけではないのです。無意識に自分を責める心だけが原因です。

無意識だから苦しいわけですから、今度は試しに逆をやってみると面白いことが分かります。
しっかりと自主的に、意図的に、積極的に楽